Chaitanya Mayi é Senior Yoga Teacher reconhecida pela Yoga Alliance Professionals, UK e graduada em dança pela School for the New Dance Development de Amsterdam.
Na India viveu 3 anos em um ashram vaishnava praticando Bhakti yoga sob a orientação de seu mestre espiritual Srila B.S.Govinda Maharaj. É co-fundadora de Atma Centro de Yoga em Brasilia, onde ensinou yoga por 7 anos; e do Atma Centro de Yoga e DBN em Roma, Italia, onde vive e ensina yoga desde 2013.
Tópicos abordados:
• O que é o yoga e como incorporá-lo a tua vida quotidiana.
• Como praticar o método Vinyasa Krama.
• Asanas - estrutura e classificação dos asanas; benefícios e contra-indicações; asanas complementares e de compensação.
• O conceito de sadhana (prática).
• Como construir uma sequência temática de asanas e como criar uma prática pessoal.
• O corpo energético e o sistema dos chakras
• Os cinco elementos e a criação do mundo fenomênico.
• As nadis (canais energéticos) principais: ida, pingala e sushumna.
• A Kundalini
• A psicologia dos chakras, os níveis di consciência, equilíbrio e desequilíbrio, excesso e carência.
• Prática de vinyasa yoga baseada nos chakras e seus elementos.
• O ashtanga Yoga de Patanjali - a prática em oito partes: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.
• Yama e Niyama como base para rever o nosso comportamento e hábitos diários.
• Pranayama ujjayi, kapalabhati, bhastrika, nadi sodhana.
Maiores informações: info@atmayoga.it
Yoga Chakra Ative e equilibre teus centros de energia!
Sábado, 26 de agosto das 9 as 12:30 h
Conhecendo o poder e o funcionamento dos chakras e suas técnicas de ativação através do yoga e da meditação podemos observar um aumento significativo na nossa energia, in- tuição e concentração, bem como sentimentos de compaixão, poder pessoal, clareza e alegria.
Tópicos abordados:
Investimento: R$ 90,00 até o dia 23/08, após o dia 23/08: R$100
Maiores informações: 61-98283-2686 ou info@atmayoga.it