José Albuquerque
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Site: https://www.movimento.yoga 

Whatssap: (61) 9 9272 1525

Horários:

Asa Sul, CLS 315 Bloco "C" Sobreloja 37:

De segunda a sexta--> 7h

Segunda, quarta e sexta --> 18h

Segunda e quarta --> 19h30 


Valores para 2020:

Valores para pagamento entre o dia 01 e o dia 10 de cada mês.

Para pagamento em outras datas, haverá um acréscimo de 10 reais na mensalidade. 

A matrícula tem o valor de 50 reais.

A aula avulsa tem o valor de 60 reais. 

A aula experimental tem um custo de 50 reais.

Caso a matrícula seja efetuada em um prazo de 30 dias após a aula experimental, esse valor será
abatido na primeira mensalidade.

Valores:

2 vezes por semana:
230 reais mensais,
220 reais para plano bimestral e
210 reais para plano trimestral;

3 vezes por semana: 
290 reais mensais,
280 reais para plano bimestral e
270 reais para plano trimestral;

4 vezes por semana: 
340 reais mensais,
330 reais para plano bimestral e
320 reais para plano trimestral;

5 vezes por semana: 
380 reais mensais,
370 reais para plano bimestral e
360 reais para plano trimestral; 

Ashtanga Yoga,

O yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, jovem, velha, muito velha, saudável ou doente. Mesmo assim, a maneira como o método é ensinado a uma pessoa jovem será diferente da forma como ele será ensinado a uma pessoa idosa ou doente. Portanto, cada aluno deve ser considerado como um indivíduo e ensinado em um ritmo adequado à sua situação na vida.

A aula é transmitida e observada pelo professor separadamente por praticante. Cada praticante que está na sala recebe a orientação e as observações separadamente. A evolução individual do praticante é assistida e dessa forma o desenvolvimento na prática vai sendo ministrado.

O método envolve a sincronia de uma série de posturas com um tipo específico de respiração, processo que produz intenso calor interno e suor que desintoxica músculos e órgãos. O resultado é uma melhora na circulação do sangue, um corpo leve e forte e uma mente calma.

A prática de Ashtanga Yoga conecta o indivíduo a ele mesmo, permitindo uma grande introspecção, fazendo com que possa observar o mundo exterior de forma mais ampla e sem preconceitos, trazendo luz às questões do cotidiano, acalmando sua mente, dissolvendo a ansiedade e permitindo a ele o conhecimento de sua essência.

Whatssap: (61) 9 9272 1525

  Cartões

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José Albuquerque

Ashtanga Yoga
Asa Sul

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Aulas Regulares pela Manhã, Tarde e Noite