Yoga para iniciantes

Aulas de Yoga

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Vinyasa Flow é uma prática de Hatha Yoga onde cada movimento é sincronizado à respiração, criando um fluxo externo e interno que levam o praticante ao silenciamento da mente, e ao fortalecimento e flexibilidade do corpo, como templo e instrumento, a fim de liberar a energia criativa através da transpiração.

Utilizamos exercícios respiratórios, de relaxamento, e meditação e algumas outras ferramentas que te ajudarão a entrar num contato maior consigo, em um processo de autoinvestigação que busca construir um funcionamento com mais bem estar, saúde e alinhamento à essência. Venha praticar!