Durante a pandemia o Yoga tem sido o pilar de sustentação e fortalecimento da saúde física, mental e emocional de muitas pessoas.

Quer começar a praticar regularmente com o suporte de uma instrutora?

Venha conhecer as aulas online via Zoom, aqui podemos nos ver e posso estar contribuindo para que a sua pratica seja segura e guiada.

Aulas regulares pela manhã e pela noite.

Interesse? Medo? Dúvidas?  Me escreva e eu posso te contar mais!

Sarah (61) 98264-6552

“Para que as coisas se revelem a nós, precisamos estar prontos para abandonar nossas visões sobre elas”. (Thich Nhat Hanh)

@yoga_monicazeAula aberta de Yoga pelo Zoom.

Para participar, envie WhatsApp para 99206-0242.

Os participantes dessa aula, GANHARÃO UMA SEMANA DE AULA.

Dia 21 de junho é dia Internacional do Yoga e no dia anterior(20/6) entramos no INVERNO. Este é um período onde o frio e a seca prevalecem em boa parte do nosso país fazendo com que o dosha VATA fique mais acentuado em nós (segundo o Ayurveda - ciência da saúde na filosofia védica). 

O próprio contexto que estamos vivendo (isolamento, quarentenas) podem gerar o aumento de ar e éter (vata) na gente nos deixando com menos foco, mais ansiosos, com dificuldade de concluir tarefas, insônia e outros. Pensando nisso, estou preparando uma aula de YOGA + MEDITAÇÃO + RESPIRAÇÕES + CONHECIMENTO para nós passarmos melhor este momento e o Inverno de forma geral.

📍Esta aula acontecerá dia 21 de junho as 9:30 (duração 1h:30min) pela plataforma zoom e praticaremos uma aula para equilíbrio do Vata, ou seja, reduzir ansiedade, confusão e melhorar o funcionamento do nosso organismo e outros além de passar pra você conhecimento para aplicar em casa.

Estou animada para compartilhar com você ;)

🗒Segue o formulário de inscrição para a aula (a contribuição é espontânea). É FUNDAMENTAL PREENCHER O FORMULÁRIO E COLOCAR O E-MAIL. É por ele que eu envio o link da aula.

CLICA AQUI, SAIBA MAIS E SE INSCREVA👇🏽

https://forms.gle/sCKnCnvtKTucdozc6
Ou mande um whatsapp para 61 98176 0790 (Satya)