A Yoga Terapia Hormonal é uma técnica criada pela professora Dinah Rodrigues há mais de 25 anos. A prática atua reativando e reestabelecendo o equilíbrio hormonal feminino aliviando ou eliminando completamente os sintomas da menopausa, TPM, Sindrome de Ovários Policísticos, além de auxiliar mulheres que enfrentam dificuldades para engravidar.

Uma prática dinâmica que promove bem-estar, saúde e vitalidade para as mulheres em qualquer idade!

A Primavera está chegando e nós fazemos o que?! Celebramos!
Vem celebrar também no Projeto Yoga na Quadra - ed. setembro - Especial de Primavera.

Data: 23 de setembro de 2018.
Quadra: SQN 214, na sombra do gramadão em frente aos blocos B e E
Horário: 9h.
Te espero lá!

Levar: um tapetinho de Yoga, manta ou toalha e água.
Colaboração: R$ 20.

Se quiser confirmar sua presença na página do evento: https://www.facebook.com/events/663029994070195/

____________________________________________________
YOGA NA QUADRA é um projeto mensal itinerante que acontece um domingo por mês e em uma quadra brasiliense diferente a cada encontro.
A próxima quadra pode ser a sua. 

Segundo Judith Lasater, a Yoga Restaurativa é um relaxamento ativo. A prática se utiliza de materiais como almofadões, mantas, toalhas e blocos, que te dão apoio e suporte para criar posturas que permitam soltura e conforto, como um ninho, facilitando o relaxamento e a sua saúde.

Venha fazer uma aula para entender como um momento de descanso e pausa te proporciona muito mais do que "se jogar"em frente à tv, e entender como muitas vezes temos uma noite de sono e por vezes não relaxamos, acordamos ainda carregando um cansaço físico e mental, um atraso no relógio e um dia inteiro sem pausas.
Tudo isso nos tira o foco do momento presente, o que afeta nossa produtividade, que por sua vez é justamente a nossa capacidade de criar e executar, ou seja, de ser quem somos. E isso nos gera frustração.

Sextas-feiras às 18h, para o seu final de semana começar com muito relaxamento!

"O Método Restaurativo é um novo modo de viver a vida, com pausas, descanso, boas leituras, uma rotina experimentada com atenção plena, comunicação não violenta, empatia, sobra de tempo, viver mais em natureza, refletir sobre e equilibrar desejos e planos, escutar seu organismo e respeitar seus limites."
Miila Derzett